Działania niepożądane wynikające z nieprawidłowej diety można kontrolować
Jakie są działania niepożądane wynikające z nieprawidłowej diety?
Unikalny sposób działania preparatu alli polega na blokowaniu trawienia przez część enzymów około jednej czwartej spożywanych tłuszczów. Organizm nie może wchłaniać niestrawionych tłuszczów, więc są one wydalane w sposób naturalny, w stolcu i nie odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. Każda kapsułka alli oddziałuje na jeden posiłek.
W wyniku tego sposobu działania mogą wystąpić zmiany rytmu wypróżnień i konsystencji stolca. Przestrzeganie zaleceń dotyczących dziennej dozwolonej ilości tłuszczu (stosowanie zdrowej, niskokalorycznej diety o obniżonej zawartości tłuszczu zalecanej przez program alli) powinno sprawić, że nie będą one dokuczliwe. Z kolei jedzenie zbyt dużych ilości tłuszczów zwiększa ryzyko wystąpienia działań niepożądanych wynikających z nieprawidłowej diety, w tym tłustych lub oleistych stolców, wolnych stolców, nagłej potrzeby wypróżnienia oraz gazów (wzdęć) z możliwością wystąpienia tłustego plamienia.
Działania niepożądane wynikające z nieprawidłowej diety
W przypadku większości osób przyjmujących preparat alli występują one tylko raz. Należy pamiętać, że te działania niepożądane są spowodowane głównie nieprawidłową dietą. Przestrzeganie wskazówek dotyczących dozwolonej ilości tłuszczu w jednym posiłku zmniejsza ryzyko wystąpienia tych problemów.
Na przykład w przypadku zjedzenia piersi kurczaka zawierającej 15 g tłuszczu i przyjęcia kapsułki alli organizm nie strawi i wydali w przybliżeniu jedną czwartą tłuszczu (4 g), co oznacza mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych wynikających z nieprawidłowej diety.
Z drugiej strony w przypadku przyjęcia kapsułki alli przy tłustym posiłku, takim jak hamburger i frytki, które razem zawierają 80 g tłuszczu, jedna czwarta tłuszczu to 20 g. Taka ilość zostanie wydalona z organizmu, co oznacza większe prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych wynikających z nieprawidłowej diety.
Nadwyżka tłuszczu wydalana w sposób naturalny z organizmu to po prostu tłuszcze, które nie zostały strawione dzięki działaniu kapsułki alli. Działania niepożądane należy traktować jako sygnał, że zjedzony posiłek lub przekąska przekraczały dozwoloną dawkę tłuszczu.
Wskazówki, jak unikać działań niepożądanych wynikających
z nieprawidłowej diety
- Warto zapoznać się z typową zawartością tłuszczu w ulubionych daniach i poznać wielkość porcji (informacje na etykietach). Przyzwyczajenie się do zalecanych porcji pozwala znacznie zmniejszyć ryzyko przypadkowego przekroczenia dziennej dozwolonej dawki tłuszczu.
- Dzienną dozwoloną dawkę tłuszczu należy rozłożyć równomiernie na wszystkie posiłki spożywane w ciągu dnia. Nie należy zmniejszać zawartości tłuszczu w jednym posiłku, aby potem pozwolić sobie na tłustszy posiłek — każdy posiłek i przekąska muszą być zgodne z dozwoloną ilością tłuszczu.
- Ważna jest cierpliwość. Zapoznanie się z dozwolonymi dawkami może zająć trochę czasu. Większość osób, u których początkowo wystąpiły działania niepożądane wynikające z nieprawidłowej diety, nauczyło się je minimalizować.
- Warto jak najpełniej wykorzystać następujące zalety programu alli (tutaj można zapoznać się z programem):
- Udostępnione narzędzia – jednym z takich narzędzi jest dzienniczek diety. Jest to bezcenne narzędzie ułatwiające określanie pokarmów, po których występują działania niepożądane wynikające z nieprawidłowej diety. Umożliwia zapisywanie przydatnych uwag, ulubionych przepisów i innych znakomitych sposobów na odchudzanie.
- Wyszukiwarka przepisów alli - przepisy na łatwe i szybkie w przygotowaniu posiłki; przy każdym z nich podano zawartość kalorii i tłuszczu.
- Forum dyskusyjne alli - pozwala uczyć się od innych osób stosujących preparat alli, ułatwia wymianę porad i przepisów.
Zwiększ swoje szanse na sukces, przystępując do programu alli. >>
Im już się udało. Inspirujące opowieści osób, które odniosły sukces z alli. >>
Kup alli
