Narzędzie do wyszukiwania przepisów

 
Widok przepisu
Drukuj przepis

Owsianka z bananem

Pożywne śniadanie wegetariańskie

Składniki

  • 3/4 filiżanki płatków owsianych (100 g)
  • Mleko (500 ml)
  • 1/2 banana (100 g)

Dodatkowe informacje

Sposób przygotowania

1. Wlej mleko do garnka, dodaj płatki i zagotuj.

2. Gotuj przez 5 minut i odstaw.

3. Pokrój banana w kostkę.

4. Przełóż owsiankę do miseczek, dodaj kawałki banana.

Informacje żywieniowe - wartość odżywcza 1 porcji:

Kcal - 353
Białko - 14 g
Węglowodany - 54 g
w tym cukry - 23 g
Tłuszczu - 9 g
w tym nasycone - 4 g
Błonnik - 1 g
Sód - 6 

Czas przygotowania - 15 minut

Czas gotowania - 5 minut

Liczba porcji - 2

Informacje o przechowywaniu -

Wcześniej wyświetlane przepisy