Ważne informacje o alli

Unikalny sposób działania preparatu alli polega na blokowaniu trawienia przez część enzymów około jednej czwartej spożywanych tłuszczów. Organizm nie może wchłaniać niestrawionych tłuszczów, więc są one wydalane w sposób naturalny, w stolcu i nie odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. Każda kapsułka alli oddziałuje na jeden posiłek.

W wyniku tego sposobu działania mogą wystąpić pewne zmiany rytmu wypróżnień i konsystencji stolca, określane mianem działań niepożądanych . Przestrzeganie zaleceń dotyczących dziennej dozwolonej ilości tłuszczu (stosowanie zdrowej, niskokalorycznej diety o obniżonej zawartości tłuszczu zalecanej przez program alli) powinno sprawić, że nie będą one dokuczliwe.

Z kolei jedzenie zbyt dużych ilości tłuszczów zwiększa ryzyko wystąpienia działań niepożądanych wynikających z nieprawidłowej diety, w tym tłustych lub oleistych stolców, wolnych stolców, nagłej potrzeby wypróżnienia oraz gazów (wzdęć) z możliwością wystąpienia tłustego plamienia.

P: Margaryna zawiera mniej tłuszczu niż masło. Prawda czy fałsz?

Wyślij

Dobrze!

Masło i margaryna zawierają różne rodzaje tłuszczu, jednak ilość tłuszczu jest podobna w obu tych produktach. Stosując program alli, należy koncertować się na całkowitej ilości tłuszczu spożywanej w trakcie jednego posiłku (około 15 g).

Źle!

Prawidłowa odpowiedź brzmi fałsz. Masło i margaryna zawierają różne rodzaje tłuszczu, jednak ilość tłuszczu jest podobna w obu tych produktach. Stosując program alli, należy koncertować się na całkowitej ilości tłuszczu spożywanej w trakcie jednego posiłku (około 15 g).

Więcej informacji na temat potencjalnych działań niepożądanych leku alli możesz znaleźć w sekcji Często zadawane pytania.

Zachęcamy do korzystania z narzędzia do planowania posiłków, stanowiącego część programu alli, które ułatwia przestrzeganie dozwolonych ilości tłuszczu i kalorii w codziennej diecie.

Wskazówki, jak unikać działań niepożądanych wynikających z nieprawidłowej diety

Warto zapoznać się z typową zawartością tłuszczu w ulubionych daniach i poznać wielkość porcji (informacje na etykietach). Przyzwyczajenie się do zalecanych porcji pozwala znacznie zmniejszyć ryzyko przypadkowego przekroczenia dziennej dozwolonej dawki tłuszczu.

  • Dzienną dozwoloną dawkę tłuszczu należy rozłożyć równomiernie na wszystkie posiłki spożywane w ciągu dnia. Nie należy zmniejszać zawartości tłuszczu w jednym posiłku, aby potem pozwolić sobie na tłustszy posiłek — każdy posiłek i przekąska muszą być zgodne z dozwoloną ilością tłuszczu.
  • Ważna jest cierpliwość. Zapoznanie się z dozwolonymi dawkami może zająć trochę czasu. Większość osób, u których początkowo wystąpiły działania niepożądane wynikające z nieprawidłowej diety, nauczyło się je minimalizować.