Zdrowie

Q: Co to jest tkanka tłuszczowa trzewna?

A:

Tkanka tłuszczowa trzewna jest to tłuszcz odkładany w obrębie jamy brzusznej, wewnątrz oraz wokół ważnych narządów (takich jak wątroba). Różni się od tłuszczu magazynowanego pod skórą i znanego jako tkanka tłuszczowa podskórna, którą można wyczuć po uszczypnięciu. Odgrywa też inną rolę w organizmie.

W odróżnieniu od tkanki tłuszczowej podskórnej, którą organizm przechowuje w charakterze zapasów na przyszłość, np. na czas ciąży lub dłuższych okresów głodu, tkanka tłuszczowa trzewna błyskawicznie dostarcza dawek energii, gdyż może łatwo rozpadać się i być wykorzystywana przez organizm.

Q: Dlaczego tkanka tłuszczowa trzewna jest niebezpieczna?

A:

W organizmie każdego z nas znajduje się pewna ilość tkanki tłuszczowej trzewnej, która jest potrzebna do jego normalnego funkcjonowania. Jednak zbyt duże jej ilości oznaczają, że do systemu uwalniane są zwiększone ilości kwasów tłuszczowych, hormonów i białek zapalnych, co może wpływać na funkcjonowanie ważnych narządów. Jest to istotna przyczyna wielu problemów zdrowotnych powiązanych z nadwagą, takich jak choroby serca, cukrzyca typu 2 i udar.

Q: Co wpływa na poziom tkanki tłuszczowej trzewnej w organizmie?

A:

Tkanka tłuszczowa trzewna odkłada się w organizmie w sposób naturalny. Jest potrzebna do jego normalnego funkcjonowania. Na ilość tkanki tłuszczowej trzewnej u różnych ludzi ma wpływ kilka czynników. Są to: wiek, płeć, pochodzenie etniczne, historia otyłości w rodzinie i menopauza.

Q: W jaki sposób można ograniczyć ilość tkanki tłuszczowej trzewnej?

A:

Zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna mogą pomóc w zmniejszeniu masy ciała, co z kolei umożliwia obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej trzewnej w organizmie.

Co ważne, nawet niewielkie zmniejszenie masy ciała oznacza istotną redukcję tłuszczu trzewnego. Lek alli, stosowany wraz z niskokaloryczną dietą o obniżonej zawartości tłuszczu, może pomóc w zmniejszeniu obwodu w talii o kilka dziurek paska od spodni w ciągu sześciu miesięcy. Badania kliniczne wykazały, że obwód talii badanych zmniejszył się średnio o ok. 4,5 cm. Ponadto 3-miesięczne badania kliniczne wskazały, że u ponad 70% osób stosujących alli, które miały zwiększony obwód w pasie i stosowały niskokaloryczną dietę o obniżonej zawartości tłuszczu, doszło do zmniejszenia poziomu tkanki tłuszczowej trzewnej.