Często zadawane pytania

A:

Otyłość można zdefiniować jako nadmierne nagromadzenie tłuszczu w organizmie w stopniu zagrażającym zdrowiu. Jest to choroba (a nie słabość charakteru), która wymaga długofalowej kuracji w celu zmniejszenia masy ciała i utrzymania uzyskanych efektów. Eksperci zgadzają się, że podstawową przyczyną otyłości jest spożywanie nadmiernej ilości kalorii, z reguły w postaci tłuszczów. Otyłość jest spowodowana spożyciem zbyt dużej ilości kalorii przy niewystarczającej lub zmniejszonej aktywności fizycznej. Współzależność między spożyciem i wydatkowaniem kalorii oraz wynikową dystrybucją tłuszczu w organizmie jest cechą indywidualną. Z reguły organizmowi najłatwiej jest przechowywać nadmierne kalorie w postaci tkanki tłuszczowej. Przekształcenie nadmiarowych węglowodanów oraz białka w tkankę tłuszczową jest trudniejsze.

A:

Otyłość wiąże się ze zwiększeniem ryzyka wystąpienia chorób i zagrożeń dla zdrowia, takich jak:

•    wysokie ciśnienie tętnicze krwi,
•    cukrzyca,
•    choroby serca,
•    udar mózgu,
•    niektóre nowotwory,
•    choroba zwyrodnieniowa układu kostno-stawowego.

W przypadku pytań dotyczących otyłości i własnego zdrowia należy skonsultować się z lekarzem.

A:

Najbardziej rozpowszechnionym sposobem mierzenia otyłości jest wskaźnik masy ciała (BMI). Wskaźnik BMI oblicza się, dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez wzrost (w metrach) podniesiony do kwadratu.

Stopień zagrożenia dla zdrowia ocenia się na podstawie następujących zakresów wskaźnika BMI:

BMI < 18,5 (niedowaga)

BMI 18,5–24,9 (normalna masa ciała)

BMI 25–29,9 (nadwaga)

BMI 30–40 (otyłość)

BMI > 40 (skrajna otyłość)

Inne metody pomiaru otyłości to:

Obwód talii — pomiar rozłożenia tkanki tłuszczowej trzewnej, która jest powiązana z ryzykiem chorób układu krążenia.

Współczynnik wysokości ciała do jego masy przy użyciu odpowiedniego pomiaru rozmiaru szkieletu (mały, średni, duży). Do wyznaczania idealnej masy ciała służą tabele tego współczynnika.

Pomiar wartości procentowej tkanki tłuszczowej — przy użyciu testu fałdy skórnej i/lub pomiaru impedancji ciała.

A:

Wskaźnik masy ciała (BMI) jest wzorem opracowanym przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Wartość wskaźnika oblicza się, dzieląc masę ciała (w kg) przez wzrost (w m) podniesiony do kwadratu. Otrzymana wartość wskaźnika BMI wskazuje, czy masa ciała jest odpowiednia w stosunku do wzrostu. Wartość wskaźnika masy ciała (BMI) można też określić za pomocą tej tabeli.

A:

Nie. Nie należy zażywać leku alli, jeżeli wartość BMI wynosi mniej niż 28. alli jest stosowany jako środek wspomagający odchudzanie u osób dorosłych z nadwagą i wskaźnikiem BMI wynoszącym co najmniej 28. Użyj kalkulatora BMI znajdującego się na stronie internetowej alli w celu obliczenia wartości BMI i sprawdzenia, czy znajduje się ona w kategorii wskazującej na możliwość stosowania leku alli. (Należy znać wagę i wzrost).

Możesz też poprosić farmaceutę o obliczenie wskaźnika BMI lub skorzystać z poniższej tabeli, aby sprawdzić, czy kapsułki alli mogą pomóc Ci w odchudzaniu i poprawie stanu zdrowia. W tabeli należy odszukać odpowiedni wzrost. Jeżeli Twoja masa ciała jest mniejsza niż masa ciała odpowiadająca wzrostowi, nie zażywaj leku alli.

A:

W przypadku nadwagi tak. Istnieje szereg dowodów świadczących, że umiarkowane zmniejszenie masy ciała jest korzystne. Realistyczny, możliwy do osiągnięcia wynik odchudzania w postaci redukcji masy ciała o 5% pozwala uzyskać znaczącą poprawę ogólnego stanu zdrowia, między innymi dzięki zmniejszeniu ryzyka rozwoju chorób serca. Powolne, stopniowe odchudzanie to zdrowy sposób zmniejszania ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Lek alli wraz z programem alli pomagają stopniowo zmniejszać masę ciała oraz uczą, jak realizować założone cele i utrzymywać masę ciała na niższym poziomie. Warunkiem powodzenia kuracji jest wprowadzenie pozytywnych zmian trybu życia.

A:

Celem kuracji lekiem alli jest zmniejszenie masy ciała. Leku nie należy zażywać dłużej niż przez sześć miesięcy. Jeżeli stosowanie kapsułek alli doprowadziło do pewnego zmniejszenia masy ciała, po czym doszło do zatrzymania procesu odchudzania, konieczne może być ponowne wyznaczenie dozwolonych ilości tłuszczu i kalorii po uwzględnieniu aktualnej masy ciała i poziomu aktywności fizycznej. Osoby zadowolone z osiągniętego wyniku odchudzania powinny nadal stosować niskokaloryczną dietę o obniżonej zawartości tłuszczu oraz utrzymywać osiągnięty poziom aktywności fizycznej. Warunkiem utrzymania masy ciała na obniżonym poziomie jest tryb życia zgodny z wprowadzonymi podczas kuracji zmianami w zakresie sposobu odżywiania się, a także zwiększona aktywność fizyczna.

W sekcji Moje narzędzia znajdziesz przydatne narzędzia interaktywne, przepisy na potrawy o obniżonej zawartości tłuszczu, wskazówki dotyczące aktywności fizycznej oraz inne ważne informacje pomagające osiągnąć cele odchudzania.