dlaczego nadmiar tłuszczu brzusznego jest powodem do zmartwienia
Rola tłuszczu brzusznego w naszym organizmie znacznie różni się od roli tkanki tłuszczowej podskórnej, która jest gromadzona przez organizm jako długoterminowy zapas energii, np. na czas ciąży lub dłuższych okresów braku pożywienia.
Tłuszcz brzuszny może być łatwo „spalony” przez organizm i zaspokaja krótkookresowe zapotrzebowanie na energię. To pomagało naszym przodkom w polowaniu i ucieczce przed niebezpieczeństwem, a obecnie pomaga nam radzić sobie ze stresem oraz zapewnia energię podczas wysiłku fizycznego.
Jednakże tłuszcz brzuszny uwalnia także kwasy tłuszczowe, hormony i białka zapalne. Zbyt duża ilość tłuszczu brzusznego powoduje zwiększenie poziomu tych kwasów tłuszczowych, hormonów i białek zapalnych, co wpływa na zdolność narządów wewnętrznych do normalnej pracy i może wywoływać nadciśnienie tętnicze, insulinooporność i wysoki poziom cholesterolu.
dlaczego niektórzy ludzie mają większą ilość tłuszczu brzusznego niż inni?
Każdy człowiek ma pewną ilość tłuszczu brzusznego – jest on potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak różne czynniki mogą wpływać na ilość tłuszczu gromadzoną w organizmie w postaci tłuszczu brzusznego.
Jednym z tych czynników jest tryb życia. Niezdrowa dieta może zwiększać poziom tłuszczu brzusznego, natomiast regularna aktywność fizyczna może powodować jego obniżenie.
Inne czynniki to między innymi płeć, hormony (np. w przypadku kobiet w okresie menopauzy), wiek, pochodzenie etniczne oraz obciążenia rodzinne.
Wraz z wiekiem proces metabolizmu ulega spowolnieniu, zatem trudniej jest nam spalać tłuszcz brzuszny.
Wykazano też, że Afroamerykanie w średnim wieku mają niższy poziom tłuszczu brzusznego niż osoby rasy Kaukaskiej o podobnym wzroście, natomiast u pewnych populacji azjatyckich poziom tłuszczu brzusznego w stosunku do ogólnej masy ciała jest znacznie wyższy.
Dobra wiadomość jest taka, że łatwiej jest pozbyć się tłuszczu brzusznego niż tkanki tłuszczowej podskórnej. Z kolei nawet niewielkie zmniejszenie ilości tłuszczu brzusznego może przyczynić się do znacznej poprawy stanu zdrowia.
Jak preparat alli może pomóc w poprawie wyglądu i stanu zdrowia >
Kup alli
